一周减脂早餐 低卡饱腹思慕雪 百搭万能公式

发表于 讨论求助 2022-01-16 08:00:24

夏季太适合减脂了,天气热对高热量油腻腻食物自动远离,最爱冰冰凉凉思慕雪,甜甜的又美味又好吃,让人爱上减脂餐~

?牛油果抹茶思慕雪—牛油果+抹茶粉+无糖酸奶

?火龙果拼色思慕雪—火龙果+蝶豆花+无糖酸奶

?巧克力豆腐思慕雪—可可粉+内脂豆腐

?蔚蓝燕窝抹茶思慕雪—奇亚籽+燕窝+抹茶酸奶

?抗氧化树莓思慕雪—冻树莓+希腊酸奶

?燕麦百香果思慕雪—燕麦+无糖酸奶+百香果

?强烈安利减脂刮油思慕雪给姐妹们,不必拘泥于任何食谱,手边有啥做啥,好吃的万能公式:

?Smoothie:无糖酸奶+树莓/可可粉/抹茶粉/紫薯粉/牛油果/火龙果/豆腐/奇亚籽/燕麦,搅打均匀

?Topping:各种水果、自制无糖果酱、无糖燕窝

?一个原则:有啥放啥ヽ(•̀ω•́ )ゝ

♥️愿今夏所有姐妹都喜提理想体重~

发表